Siłownia
SIŁOWNIA
PitGym to miejsce z duszą.
Nie jesteśmy kolejną masową siłownią, gdzie ustawiasz się w kolejce do urządzeń, a atmosfera jest sterylna i chłodna. U nas pot leje się strumieniami, a powietrze przesiąknięte jest zapachem żelaza.
Niezależnie od Twoich celów, czy chcesz zbudować masę mięśniową, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić kondycję, czy zredukować tkankę tłuszczową, zapewnimy Ci odpowiednie narzędzia i wsparcie. PitGym to także idealne miejsce, by po ciężkim dniu rozładować stres i w pełni skupić się na sobie. Dołącz do nas i poczuj tę wyjątkową atmosferę, która motywuje do działania i przekraczania własnych granic.
Zapraszamy od poniedziałku do piątku
w godzinach 08.00 – 21.00
oraz w soboty od 09.00 – 15.00.
TRENING PERSONALNY
TRENING PERSONALNY
Piotr Rzadkiewicz – ceniony trener personalny, kulturysta, fajny człowiek.
Zapraszam na trening:
- Jesteś początkujący/a na siłowni
Nie wiesz od czego zacząć, jak korzystać ze sprzętu lub jak wykonywać poprawnie ćwiczenia. - Masz konkretny cel (np. schudnąć, nabrać masy, poprawić sylwetkę)
Trener ułoży plan treningowy i żywieniowy dostosowany do Twoich celów i możliwości. - Brakuje Ci motywacji i regularności
- Masz kontuzję lub problemy zdrowotne
- Zależy Ci na szybszych efektach
Dobrze ułożony plan treningowy oszczędza czas i minimalizuje ryzyko błędów. - Masz problemy z techniką ćwiczeń.
Zajęcia grupowe
Zumba
Bardzo dynamiczny trening łączący elementy tańca i aerobiku. To dobra zabawa i duuuużo spalonych kalorii.
środa/piątek o 18.00
prowadzi Irina
ABT
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud i pośladków. Fantastycznie modelują sylwetkę.
środa/piątek o 19.00
prowadzi Irina
Stretching
Zestaw ćwiczeń rozciągających, które poprawiają elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach. Redukują napięcia mięśniowe i stres.
środa o 20.00
prowadzi Irina
Boks
Trening dla wszystkich bez względu na wiek czy płeć. Poprawia kondycję, siłę i refleks, wspierając ogólną sprawność fizyczną
poniedziałek/piątek o 19.00
prowadzi Łukasz
Cross trening
Trening crossowy zawiera elementy lekkiej i ciężkiej atletyki. Jest bardzo intensywny, wszechstronny i angażujący. To ćwiczenia z dużym obciążeniem, w krótkim czasie.
czwartek o 19.00
prowadzi Marcin
Zdrowy kręgosłup
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha pomagają utrzymać prawidłową postawę oraz zmniejszają ryzyko bólu kręgosłupa. Wspierają regenerację i ogólną sprawność ruchową.
poniedziałek o 17.30
prowadzi Agnieszka
Pilates
System ćwiczeń wzmacniających ciało, poprawiających postawę, elastyczność i świadomość ruchu.
piątek o 20.00
prowadzi Irina
poniedziałek o 18.30
prowadzi Agnieszka
Salsa
Styl New York Salsa, to elegancka, techniczna odmiana salsy. Wiele uwagi poświęca się technikom prowadzenia, pracy rąk i izolacjom ciała.
poniedziałek/wtorek o 19.30
prowadzi Cristhian Del Pino
Taniec klasyczny
System ćwiczeń wzmacniających ciało, poprawiających postawę, elastyczność i świadomość ruchu.
piątek o 20.00
prowadzi Irina
poniedziałek o 18.30
prowadzi Agnieszka